痩せにくい40代のダイエット記録です。
久々に社畜生活をしてしまいました。
朝5時に起きて夜11頃に帰る日々。
そんな生活をすると酒を飲みたくなります。
家の中のことは何もできなくなります。
運動は時間がなくてできなくなります。
かなり生活が乱れましたが、そこまで大きく体重の増加はなかったようです。
目次
節制記録
運動は全くできなくなりました。
しかも運動で体を痛めてしまいました。
ダンベルが重いせいか手首が・・・。
しかも治りにくい。
湿布とテーピングで固定して修復を待っているところです。
体重の推移
減少させることはできませんでしたが、増加までは至っていないのでヨシとします。
次の週からは社畜生活ではなくなるため、食事の誘惑に負けず、運動もコツコツ行っていきたいと思います。
